Labs holesterīns un slikts holesterīns

Kas ir labs holesterīns un slikts holesterīns:

Labs holesterīns (ABL) un slikts holesterīns (ZBL) ir divu veidu holesterīns, kas galvenokārt atšķiras ar lipoproteīniem (HDL un LDL), kas tos pārvadā.

Labs holesterīns (ABL holesterīns) tiek saukts, jo tas noņem holesterīnu no audiem un artērijām un to nogādā aknās, kur tas metabolizējas un izdalās caur zarnām.

HDL ir akronīms un apzīmē Hight D ensity L ipoproteins (augstas blīvuma olbaltumvielas).

Lipoproteīni ir vielas, kas saistās ar holesterīnu, lai tās varētu transportēt caur asinsriti, jo holesterīns neizšķīst asinīs, jo tā ir taukviela.

Pētījumi liecina, ka augsta holesterīna koncentrācija asinīs ir saistīta ar zemāku sirdslēkmes risku.

Tomēr augstais holesterīna līmenis (ZBL holesterīns) nes holesterīna audiem un veicina to uzkrāšanos artēriju iekšējās sienās, samazinot asins plūsmu. Šī uzkrāšanās veido tauku plāksnes, kas atbild par insultu un insultu.

LDL ir L ow D ensity L ipoproteīni (zema blīvuma olbaltumvielas). Ļoti zema blīvuma lipoproteīnu ( VLDL ) satur triglicerīdi un nedaudz holesterīna, un to uzskata arī par sliktu holesterīnu .

Crosterol ir tauki, kas atrodas visās ķermeņa šūnās, kas ir svarīgas ķermeņa funkcionēšanai un tiek izmantotas šūnu membrānu un dzimumhormonu (estrogēnu un testosterona) ražošanā.

Liela daļa asinīs cirkulējošā holesterīna tiek ražota aknās, bet pārējā daļa ir no tādiem pārtikas produktiem kā olas, gaļa, piens un piena produkti.

Diēta, kas bagāta ar dzīvnieku izcelsmes produktiem un piesātinātiem taukiem, mazkustīgs dzīvesveids, smēķēšana, stress, ģenētiskie faktori un aptaukošanās ir noteicošie faktori holesterīna līmeņa paaugstināšanai asinīs.