Virsbūves sistēmas

Kas ir ķermeņa sistēmas:

Body Sytems ir uzņēmums, kas piedāvā fiziskās nodarbības sporta zālēs visā pasaulē. Body Systems pieder uzņēmumam Les Mills International, kas dzimis Jaunzēlandē 1980. gadā kā daļa no Les Mills World of Fitness.

Ar Body Systems sistēmu bija klases ar novatorisku sistēmu, spēcīgu skolotāju apmācību un pilnām klasēm. Sistēma balstās uz klasēm ar horeogrāfiju, ko pārbauda un pārbauda vairāki veselības aprūpes speciālisti. Lai mācītu nodarbības, skolotājiem jābūt licencei, kā arī akadēmijām, kas piedāvā nodarbības.

Body Systems programmas

BodyBalance - posturālā kondicionēšanas klase, kurā izmanto pielāgotas jogas un pilates kustības;

BodyAttack - apvieno augstas intensitātes aerobikas vingrinājumus, izstrādājot spēku un stabilizāciju;

BodyCombat - Pamatojoties uz vairākām cīņas mākslām, kur viņš izstrādā sitienu tehniku ​​kopā ar fizisko sagatavotību;

BodyJam - dažādu stilu, piemēram, Funk, Groove, Latin Rhythms, Karību jūras, Street Dance, Techno, Hip-Hop, Disco, kustību kombinācija;

BodyPump - sinhronizēta svara apmācība attīsta spēku, muskuļu izturību, tērē daudz kaloriju un nosaka muskuļus, uzlabo ķermeņa pozu un profilaksi osteoporozei;

BodyStep - sirds un asinsvadu darbība, kas izmanto platformas, kas pazīstamas kā soļi;

RPM - iekštelpu velosipēdu programma, kas vienā sesijā var iztērēt 800 kalorijas un ievērojami samazināt ķermeņa tauku daudzumu;

PowerJump - Izmantojiet mini-batutu kā aprīkojumu, lai veiktu visu klasi, veicot vienkāršas kustības, kas lec uz elastīgu virsmu.