Empātija

Kas ir empātija:

Empātija nozīmē psiholoģisko spēju sajust to, ko cits cilvēks justos, ja viņi būtu tādā pašā situācijā, kādā viņi piedzīvoja. Tā sastāv no mēģinājumiem izprast jūtas un emocijas, cenšoties objektīvi un racionāli izjust to, ko uztver cita persona.

Empātija liek cilvēkiem palīdzēt viens otram. Tas ir cieši saistīts ar altruismu - mīlestību un rūpes par citiem - un spēju palīdzēt. Ja indivīds var sajust otras sāpes vai ciešanas, liekot sevi savā vietā, tas atmodina gribu palīdzēt un rīkoties pēc morāles principiem.

Spēja likt sevi otrā vietā, kas attīstās caur empātiju, palīdz labāk izprast citu uzvedību noteiktos apstākļos un kā cita persona pieņem lēmumus.

Grieķijas termins empatheia, kas nozīmēja "kaislību", ir empātija, kas nozīmē afektīvu saziņu ar citu personu un ir viens no citu personu identificēšanas un psiholoģiskās izpratnes pamatiem.

Kas ir empātiska persona?

Būt empātiskam ir identificēt ar citu personu vai viņu piedzīvoto situāciju. Tas ir zināt, kā klausīties citus un censties izprast viņu problēmas, grūtības un emocijas.

Kad kāds saka: „starp mums bija tūlītēja empātija”, tas nozīmē, ka bija liela iesaistīšanās, tūlītēja identifikācija. Saziņa ar otru personu radīja prieku, prieku un gandarījumu. Bija saderība. Šajā kontekstā empātiju var uzskatīt par pretpasākumu pretēju.

Būt empātiskam ir jāpārvar egoisma, aizspriedumu vai bailes no nezināmiem vai atšķirīgiem šķēršļiem. Lai cilvēks spētu īstenot empātiju, uzmanība jāpievērš savām problēmām un jāpievērš uzmanība otrai personai.

Empātija attiecībās

Empātija var notikt visu veidu cilvēku attiecībās: ģimenes attiecībās, draudzībā, darba vidē un pat ar nezināmiem cilvēkiem. Tā ir neaizstājama sajūta, lai uzlabotu komunikācijas kvalitāti un attiecības starp cilvēkiem.

Personiskās attiecībās empātija var būt būtiska, lai izprastu to cilvēku grūtības, ar kuriem jūs dzīvojat, palīdzot samazināt un izvairīties no konfliktiem. Tas pats var notikt darbavietā, jo empātija var palīdzēt vienam kolēģim izprast grūtības, ar kurām saskaras cita persona.

Empātija to cilvēku vidū, kuri nezina viens otru, ir visgrūtāk, jo to raksturo sapratnes sajūta ar personu, ar kuru nav piesaistes saiknes.

Tomēr ir svarīgi zināt, ka empātija ir sajūta, ko var praktizēt. Viens no veidiem, kā īstenot empātiju, ir apmācīt, lai saglabātu izskatu par citu cilvēku vajadzībām.

Pārbaudiet lietas, kas parāda, kā jūtaties empātijā.

Empātija psiholoģijā

Psiholoģijas jomā empātija ir būtiska, lai panāktu attiecības starp pacientu un terapeitu. Lai psihologs varētu veikt labu darbu, ir svarīgi, lai viņš spētu attīstīt empātiju ar saviem pacientiem.

Tādā veidā viņš var sevi novietot savā vietā, izprast viņa jūtas un uztvert bailes un nedrošību, kas jāizstrādā terapeitiskajā procesā.

Papildus tam, lai psihologs spētu sevi ievietot sava pacienta vietā, viņam ir jāattīsta spēja dalīties savā pieredzē esošajās emocijās, radot patiesu emocionālu saikni ar terapijas jautājumiem.

Empātija un līdzjūtība

Empātija atšķiras no līdzjūtības, jo simpātija galvenokārt ir intelektuāla atbilde, bet empātija ir emocionāla saplūšana. Kaut arī līdzjūtība liecina par vēlmi būt citas personas klātbūtnē, un, lai viņus iepriecinātu, empātija rada vēlmi saprast un uzzināt kādu citu.

Piemēram, līdzjūtība parasti apvieno cilvēkus ar līdzībām, tas ir, par to, kas viņiem ir kopīgs. No otras puses, empātija ne vienmēr notiek ar afinitāti, jo tā notiek, izprotot otras personas pieredzi.

Uzziniet vairāk par līdzjūtību un skatiet 5 padomus, kā noteikt, vai esat empātiska vai simpātiska persona.