Joga

Kas ir joga:

Joga vai joga nozīmē kontrolēt, apvienot . Tas ir sanskrita izcelsmes vārds, kas ir Indijā, jo īpaši hinduistiskajā valodā. Joga ir jēdziens, kas ir filozofija, kas darbojas ķermenī un prātā, izmantojot to tradicionālo disciplīnu, kas to praktizē.

Joga ir saistīta ar budismu un hinduismu, praksi, piemēram, vingrinājumus un meditāciju, lai strādātu fiziskajā daļā un arī prātā. Ir vairākas jogas nozares, piemēram, raja-joga, karma-joga, jņana-joga, bacti-joga un hata-joga, un katrai no tām ir dažādas darbības un aktivitātes, lai strādātu ar indivīdiem.

Joga ir dzīves filozofija, kuras izcelsme Indijā ir vairāk nekā 5000 gadu un kura tagad ir pazīstama ne tikai kā dzīves filozofija, bet arī kā holistiska sistēma, kas vienlaikus darbojas gan ķermenī, gan prātā. Joga darbojas uz emocijām, palīdz cilvēkiem rīkoties atbilstoši savām domām un jūtām, kā arī rada dziļu relaksāciju, koncentrēšanos, garīgo mieru, fiziskā ķermeņa stiprināšanu un elastības attīstību.