Aptaukošanās

Kas ir aptaukošanās:

Aptaukošanās ir termins, kas radies latīņu obesitā, kas nozīmē tauku pārpalikumu un raksturo tauku indivīdu ar pārmērīgu vēdera un citu ķermeņa daļu apjomu.

Pazīstams arī kā aptaukošanās, aptaukošanās ir tauku uzkrāšanās organismā.

Liekais svars pakļauj indivīdu dažādām slimībām, piemēram, hipertensija, diabēts, miega apnoja, paaugstinot nāves risku no sirds un asinsvadu slimībām.

Cēloņi, kas veicina pārmērīgu svaru, ir daudzi, kas ir rietumu dzīvesveids (slikts uzturs, ātrās ēdināšanas patēriņš, mazkustīgs dzīvesveids, stress ). Aptaukošanos var izraisīt arī dažādi hormonālie traucējumi.

Slikta aptaukošanās ir nopietna slimība, kurai var būt kritiskas sekas indivīdam. Parasti persona tiek uzskatīta par saslimstīgu, ja ķermeņa masas indekss ir no 40 līdz 49, 9.

Bērnu aptaukošanās

Pasaules Veselības organizācija ir konstatējusi bērnu aptaukošanos kā vienu no visnopietnākajām 21. gadsimta problēmām attiecībā uz sabiedrības veselību. Tas parasti skar vairākas valstis, bet tas ir visizteiktākais jaunattīstības valstīs.

Aptaukošanās veidi

• Aptaukošanās baro l - kad cilvēks ieņem lieko kaloriju, izmantojot pārtikas produktus ar lielu tauku daudzumu;
• Psiholoģiskais aptaukošanās - ko izraisa traucējumi vai nelabvēlīgi psiholoģiski apstākļi, piemēram, stress un nemiers;
• Uzvedības aptaukošanās - tā rodas no personas uzvedības kļūdām, piemēram, fiziskas neaktivitātes vai fiziskās aktivitātes trūkuma.

Turklāt daži eksperti identificē divus citus aptaukošanās veidus:

• Sievišķīgs (vai ginekoīds), kur tauki uzkrājas īpaši gurnos, augšstilbos un sēžamvietās;
• Vīrišķais (vai android), kur tauki uzkrājas vairāk vidukļa zonā.

Aptaukošanās Brazīlijā

Aptaukošanās ir nopietna problēma Brazīlijā. Veselības ministrijas 2013. gada apsekojumā norādīts, ka Brazīlijā aptaukošanās indekss tikai 6 gados (no 2006. līdz 2011. gadam) palielinājās par 54%. Saskaņā ar šo pētījumu 2012. gadā aptuveni 51% iedzīvotāju, kas vecāki par 18 gadiem, bija liekais svars.

Aptaukošanās un ĶMI (ķermeņa masas indekss)

ĶMI (ķermeņa masas indekss) aprēķins ir viens no vienkāršākajiem instrumentiem ķermeņa tauku mērīšanai. Aprēķinu veic pēc indivīda svara (kg), kas dalīts ar tā augstumu (metros), palielinot kvadrātu ar šādu vienādojumu: ĶMI = svars / augstums².

IMC rezultātu var iekļaut zemāk redzamajā tabulā:

18.5-24.9 - Normāls

25, 0-29, 9 - liekais svars

30.0-34.9 - Gaismas aptaukošanās

35.0-39.9 - mērens aptaukošanās

40, 0-49, 9 - Obeso Morbid

50, 0-59, 9 - Super Obeso

> no 60, 0 - Super Super Obeso

Klīniskajā analīzē tiek ņemti vērā citi faktori, piemēram, vecums, dzimums, muskuļu masa un citi.

Aptaukošanās ārstēšana un profilakse

Aptaukošanās ārstēšana notiek, izmantojot sabalansētu uzturu un regulāru fizisko vingrinājumu . Slimības aptaukošanās gadījumā var būt ieteicama kuņģa mazināšana (bariatriska ķirurģija vai gastroplastika).

Būtu jāpieņem veselīgs dzīvesveids ar sportu un veselīgu un līdzsvarotu uzturu.