Tai Chi Chuan

Kas ir Tai Chi Chuan:

Tai Chi Chuan ir taoistiski orientēta ķīniešu iekšējā cīņas māksla (ne jia), kas apvieno tūkstošgades ķermeņa vingrinājumus, kas pazīstami kā chi kung un tao yin, kas ietver tradicionālās ķīniešu medicīnas elpošanu, koncentrēšanos un priekšrakstus.

Terminu "Tai Chi Chuan" var tulkot kā "augstākās kores roku apkarošanas tehniku" vai "augstākā kores boksa".

Tai ir "lielākais", "augstākais", "augstākais", "absolūts"; Chi burtiski nozīmē augstāko jumta daļu - "kores" un " Chuan" nozīmē "Fist", kas simbolizē "punch", "brīvroku cīņas", "boksa".

Ir daudz veidu tai chi, ar brīvroku vai ar tādiem ieročiem kā zobens, ventilators vai saber. Vecākais stils ir Chen Style, un populārākie ir Yang un Pai Lin stili.

Tai Chi Chuan kustības

Tai Chi Chuan kustība ir gluda, cikliska, šķidruma un nepieciešama pilnīga garīga uzmanība, un to jākontrolē ķermeņa centrs (augšstilba līdz vēdera pogai).

Tai Chi Chuan kustību sekvences sauc par "formām". Chen stilā senās formas sastāv no 75 vai 83 kustībām, kaut arī ir arī īsas 19 un 38 kustības formas.

Tai Chi Chuan Chen stilā kustības var būt lēnas vai ātras un sprādzienbīstamas, ja tās nodarbojas ar fajīnu.

Tai Chi Chuan izcelsme un ietekme

Tai Chi Chuan tika radīts Taoistiskās enerģijas aprites prakses ietekmē, kuras mērķis bija palielināt vitalitāti un uzlabot enerģijas apriti, pamatojoties uz Yin un Yang dabisko likumu ievērošanu.

Tomēr Tai Chi Chuan piedzima kā izsmalcināta cīņas māksla, ko mācītu tās dibinātāja ģimenē. Faktiski, Tai Chi Chuan ir vienīgā cīņas māksla, kas tika izveidota, lai saglabātu praktizētāja veselību.