Zumba nozīme

Kas ir Zumba:

Zumba ir aerobisks fiziskais vingrinājums, kas balstīts uz latīņu deju kustībām, piemēram, merengu, cumbiju, salsa, reggaeton .

Pēdējos gados zumba ir kļuvusi diezgan populāra sporta zālēs un deju studijās visā pasaulē. Papildus tam, ka zumba tiek uzskatīta par fitnesa nodarbību, tā tiek izmantota arī kā deju stils.

Kā jau minēts, vairāki latīņu ritmi veido zumba pamatu, bet citi žanri, piemēram, hip-hop un pop, var tikt iekļauti, piemēram, atkarībā no zumba režīma.

Šis "deju treniņu" stils galvenokārt darbojas gurnu, sēžamvietu un augšstilbu muskuļos, palīdzot "sadedzināt" aptuveni 600 kalorijas stundā treniņa laikā, saskaņā ar treneriem, kas specializējas šajā fitnesa formā .

Uzziniet vairāk par Fitness.

Zumba izveidoja Kolumbijas horeogrāfs Alberto "Beto" Perez kopā ar amerikāņu uzņēmēju Alberto Perlmanu un Alberto Aghionu, dibinot uzņēmumu Zumba Fitness LCC., kas tirgo pielāgotus zīmolu produktus un nepublicētas mācību programmas visā pasaulē.

Uzņēmums Zumba tika dibināts 2001.gadā, bet Beto Pereza radītais deju apmācības stils radās 90. gadu vidū.

Skatīt arī: Kizomba nozīmi.